1) Fideos de alforfón
¿Cuántos? 100 gramos, a partir de masa fermentada.¿Por qué? Estos fideos de origen japonés contienen harina de alforfón que es rica en rutina, un alcaloide que previene la impotencia. Además tienen un índice glucémico más bajo que la pasta de sémola de trigo duro, con lo que proporcionan energía durante más horas y ayudan a que te canses menos (por si después de uno rápido al mediodía todavía te queda mucho trabajo por hacer).
2) Carne de ternera
¿Cuántas? 150 gramos, cortada en tiras y hecha en sartén o parrilla.
¿Por qué? Contiene hierro y zinc, que estimulan la producción de testosterona. Además, el zinc incrementa la sensibilidad del cuerpo a las caricias.
¿Por qué? Contiene hierro y zinc, que estimulan la producción de testosterona. Además, el zinc incrementa la sensibilidad del cuerpo a las caricias.
3) Zanahorias
¿Cuántas? Una, cortada en palitos.
¿Por qué? El ácido fólico de las zanahorias aumenta la producción de la hormona de la felicidad, que combate la apatía sexual. También son ricas en carotenoides, que el cuerpo transforma en vitamina A, la mejor materia prima para la producción de hormonas sexuales.
¿Por qué? El ácido fólico de las zanahorias aumenta la producción de la hormona de la felicidad, que combate la apatía sexual. También son ricas en carotenoides, que el cuerpo transforma en vitamina A, la mejor materia prima para la producción de hormonas sexuales.
4) Apio
¿Cuántos? Un tallo, cortado en rodajas.
¿Por qué? Favorece la producción de androsterona, una hormona parecida a la testosterona que aumenta (todavía más) el instinto sexual en los hombres.
¿Por qué? Favorece la producción de androsterona, una hormona parecida a la testosterona que aumenta (todavía más) el instinto sexual en los hombres.
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