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Deco Refrigeradores para cada estilo, Frios, Decoración


Hoy en día la elección del diseño del refrigerador puede ser más compleja de lo que uno puede creer a simple vista, ya que al existir tantos estilos decorativos para la cocina, también se han pasado a crear muchos estilos y diseños de electrodomésticos que se adapten a ellos. Por ese motivo ahora veremos algunos diseños de refrigeradores ideales para cada cocina.
El negro brillante es una modalidad que ha tenido una aceptación muy grande, tanto en muebles como en electrodomésticos y acá podemos distinguir un fantástico ejemplo.
En los últimos años, el plateado estilo cromado ha encontrado su lugar junto a la madera en sus diferentes tonalidades, introduciendo así un estilo rústico chic, ideal para parcelas rurales, casas de playa, o inclusive en la ciudad.
Pero si su amor es solo por la madera, hoy en día también se ofrecen modelos revestidos en madera, que se puede acompañar con paredes en blanco y entornos en tonos beige y pastel.
Finalmente para los más osados, se podrá optar por acompañar con un color más fuerte y chillón, con un revestimiento que a simple vista no permita distinguir entre que puertas son del refrigerador y cuales son de los del mobiliario general.

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Alimentos para mantener la energía y salud en el trabajo - Doctor Sonrisal




Todo ejecutivo necesita saber qué alimentos comer para tener energía en el trabajo y llevar una vida saludable. 



La vida agitada del ejecutivo en la ciudad conlleva a cambiar los hábitos de alimentación, sobre todo cuando se trata de personas que viajan constantemente por trabajo.
"Alimentarse correctamente incluye a todos los grupos de alimentos: frutas, verduras, cereales, legumbres, animales y grasas", explicó la nutrióloga Georgina Gómez, quien detalló a Alto Nivel que, debido a los trabajos sedentarios que predominan en la vida actual, debemos poner mayor atención a las grasas pues juegan un papel estratégico para tener una alimentación saludable.
Asimismo, Gómez dijo que las grasas son fundamentales en el desarrollo cognitivo y ayudan también a evitar enfermedades generadas por el estrés y las horas sin comer ya que éstas contienen Omega 3.
Por lo anterior, la nutrióloga Georgina Gómez ofrece las claves de alimentación para que un ejecutivo pueda llevar una vida saludable:
  1. Incluir un aceite vegetal en la elaboración de los alimentos.
  2. Comer colaciones como oleaginosas y frutos secos a media mañana y media tarde.
  3. Si eres adulto, comer cinco veces al día: desayuno, comida, cena y dos colaciones.
  4. No tener periodos mayores a cuatro horas sin comer pues el cerebro necesita glucosa para trabajar.
  5. Al salir de viaje, llevar contigo un puñado de la colación que acostumbres y continúa con tus hábitos alimenticios en donde te encuentres.
Siguiendo estos tips seguramente tendrás una vida saludable y con mayor energía para trabajar.

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